文章插图 1、枣应分为鲜枣和干枣两种，正常的鲜枣每100克产生122克以上的热量，所以一个鲜枣的热量约为20千卡 。干的红枣100克将产生近300克的热量，这意味着一个枣子大约有50千卡的...