【背心马甲怎么保暖 背心马甲怎么穿保暖】 文章插图 1、对于男士，建议选择加厚加绒卫衣或者羽绒衬衣 。对于女士，也建议选择加厚加绒卫衣，以及贴身毛衫，毛衫里面自然可以再...

负重背心不适合长时间穿着，不要让身体总是处于紧张或紧绷的状态，因此建议佩戴时间不要超过30分钟。另应根据自身情况选择合适重量的负重背心，以免将身体压变形。...