颐锹蚧丶抑笠话闶墙遁菰诘矸鬯蛱悦姿薪?5-20分钟，然后再冲洗干净就可以直接食用的，这样可以避免蓝莓中营养的流失。第二种吃法就是，蓝莓是一种浆果类的食物，水...