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1、一般来说，空腹是可以吃香蕉的 。
【香蕉可以空腹吃吗晚上 香蕉可以空腹吃吗】2、香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、矿物质，还有纤维 ， 能够为机体提供营养，对机体还有几个功效：（1）补充能量，因为香蕉中含糖分高 ， 可以为机体迅速补充能量，恢复体力，减轻疲劳 。（2）润肠通便，香蕉中含有丰富的纤维，可以促进肠蠕动，另一方面 ， 可以吸收水分膨胀 ， 软化粪便，达到通便的作用 。（3）助睡眠 ， 香蕉中含有一定的量的5-羟色胺，对失眠和情绪紧张有一定的缓解作用 。
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