假定你家房子足够大 。不愁地方我不推荐家庭健身的人采购跑步机 。就算你住别墅 。或者住在居民楼一楼 。不担心跑步机震荡扰乱邻里关系 。同时你家房子足够大 。放得下跑步机 。我也不建议你采购跑步机 。
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除非你不差钱儿!市售跑步机的质量差别非常大 。减震效果好 。而又耐用的商用跑步机 。在非大宗采购的情形下 。零售价往往在15-20万一台 。这可能早就超出了一般人家庭健身的预算 。
要是你买了千把块钱的便宜跑步机 。那可有你受的了!这跑步机的糟糕避震效果绝对够你的脚踝散架的 。
我也不推荐在家使用划船机 。虽然划船机占地面积不大 。而且耐用的划船机价格也较便宜:一般1万以内 。但是 。很多人根本做不到正确姿势使用划船机:结果心肺功能没划好 。倒是划出了腰间盘突出 。
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【五款家用动感单车推荐 家用动感单车哪个牌子好】一定要给家里添置一台有氧器械的话 。我一般首推动感单车 。因为单车占地面积小 。而且耐用的单车价格也不会很贵:至少比耐用的跑步机便宜90%以上 。同时骑单车对楼下邻居的噪音影响也很小 。
在家使用椭圆机可行性也较好 。价格至少比跑步机便宜80%以上 。噪音也较小 。上手的难度和动感单车一样很低 。容易在家操作 。
说句心里话既然某人希望家庭健身 。那还愁什么买器械?直接路跑或者暴走不就得了~
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不仅省了健身房年费 。还省了器械费用 。更省了家里放置健身器材的4平米地盘——换算成大城市房价 。没准儿省了好几十万呢!
健康运动 。不在于器材 。在于走心 。持之以恒 。
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