我一般都是吃钙片，时间不固定 。但是发现还是不太好 。请问什么时候吃钙片合适？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
睡觉前 。
孕妇睡前吃钙片比较合适 。因为经过一天的进食 。食物中大约消耗300-400毫克的钙 。当机体通过钙调节机制从尿液中排出钙时 。可以随时从食物中补充血液，维持血钙水平 。睡前血钙浓度最低 。最适合补钙 。同时也可以判断此时是否需要补钙 。
技巧
【什么时候吃钙片是比较适宜的】钙片不宜空腹服用 。钙会和胃酸发生反应 。可能会引起肠胃不适，或者破坏其中的营养成分 。不利于吸收 。

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