最近早上一直在熬稀饭 。听说莲子好吃 。煮粥放莲子有什么效果？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.莲子是平的 。又甜又涩 。煮粥的时候加莲子 。具有健脾止泻、补肾益精、养心安神的功效 。适用于脾虚久泻、带下心悸、失眠者 。
【煮粥放莲子有什么功效】2.莲子含有淀粉、蛋白质等营养成分 。煮粥放莲子还能增强身体免疫力 。为身体提供能量 。

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