小米粥用什么煮比较好？
【小米煮粥和什么搭配好】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
桂圆桂圆有很好的镇静作用，有助于睡眠 。补益气血的功效 。小米可以滋补肾气 。脾胃 。如果两者合在一起煮粥，可以健脾补气血 。和胃的功效 。
白术有祛湿的功效 。而且比薏米更适合脾胃不好的人 。同时白术味香 。用白术和小米煮粥，不仅可以增加粥的食欲 。还能起到健脾祛湿的作用 。
大家都知道山药和小米是养胃的好食材 。两者都有补肾益精的功效 。一起煮粥可以养胃 。经常食用还能缓解肾虚引起的腰膝酸软、尿频等症状 。
南瓜含有维生素和果胶 。果胶具有很强的吸附性 。能粘肠内毒素，保护肠黏膜 。还能促进胆汁分泌 。加速肠胃蠕动 。所以南瓜小米粥也是很好的搭配 。
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