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多春鱼的营养价值很高 ， 富含多种微量元素、矿物质盐、蛋白质等营养物质 ， 有补钙、护肤亮发、健脑增强记忆力等功效 。


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多春鱼有哪些功效
多春鱼含钙丰富 ， 因此多春鱼孩子常吃能补钙 ， 长身体 。另外多春鱼有丰富的微量元素和蛋白质 ， 这些微量元素能够帮助我们增强肌肤弹力 ， 养护头发使发质变好 。通常深海鱼都有很好的健脑功能 ， 促进脑细胞发育帮助我们增强记忆力 。

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多春鱼营养成分
热量：91.6大卡
蛋白质：18.38克
碳水化合物：3.33克
脂肪：0.55克
钠：25.13毫克
钾：12.28毫克
叶酸：1.15微克
镁：0.18毫克
维生素B6：0.02毫克
钙：0.02毫克
【多春鱼的营养价值 多春鱼有哪些功效】铁：0.01毫克

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