最近天天呆在家里 。我想每天出去散步 。请问慢走一小时消耗脂肪吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
可以消耗脂肪 。
【慢走一小时消耗脂肪吗】慢走属于有氧运动的范畴 。强度低 ， 持续时间长 。一般来说 ， 如果你想消耗脂肪 。通常推荐的有氧运动持续时间是30分钟以上 。一个小时显然是能带来好结果的时间 。所以慢走一个小时可以在一定程度上消耗脂肪 。

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