我非常喜欢喝酸奶 。但是很多时候，你会一下子喝很多 。但是不知道好不好 。请问，我可以多喝点酸奶吗？
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【酸奶可以多喝吗】不推荐 。
虽然酸奶营养价值很高 。但不建议多喝 。建议每天最多喝250ml酸奶 。除了婴幼儿 。各种各样的人都主张每天喝125ml-250ml酸奶 。因为如果你喝了太多酸奶 。可能会使胃酸浓度过高 。可能影响食欲和消化功能 。不利于健康 。而且现在市面上的酸奶大多是为了更好的口感 。会加很多糖 。如果长期喝多了 。可能导致体重增加的事情会发生 。

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