正确的羽毛球握拍方法 羽毛球握拍的正确方法介绍


正确的羽毛球握拍方法 羽毛球握拍的正确方法介绍

文章插图
1、正手握拍法:
虎口对着拍窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直 。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法 。
2、反手握拍法:
在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙 。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰 。一般说来,击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手握拍法击球 。
3、正手网前搓球的握拍:
在正手离开掌心,拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指稍前伸,使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上 。
【正确的羽毛球握拍方法 羽毛球握拍的正确方法介绍】4、反手网前搓球的握拍:
在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时
使球拍稍向内转,拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上在正手离开掌心,拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上 。