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【橙子可以和牛奶一起吃吗 橙子能够和牛奶一起吃吗】1、橙子和牛奶不可以一起吃 。
2、牛奶本身属于大分子的食品 ， 对于肠胃来说 ， 不易消化吸收 ， 间隔太短会造成肠胃的负担 ， 引起消化不良 ， 腹泻的症状 。
3、而且牛奶中的蛋白质遇到橙汁中的酸性物质 ， 也会发生凝固变性 ， 会生成难以消化吸收的凝胶 ， 更会造成腹胀 ， 腹泻的症状 。
4、所以牛奶和橙汁最好间隔半小时以上 。或者选择上午和下午分开喝 ， 这样可以减轻胃肠道的负担 。
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