【晚上吃草莓会不会发胖】
当你去超市买水果时 。我看见了一个红色的大草莓 。买了一些回家 。还有晚上吃草莓会胖吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
适度饮食不会 。
草莓热量不高 。每100克草莓只含32卡路里 。所以晚上适量吃草莓不会导致肥胖 。而且草莓富含蛋白质、维生素C、膳食纤维、磷等营养成分 。人体适量食用可以补充营养 。增强人体免疫力 。但是睡前不要吃草莓 。以免增加胃的负担 。不利于食物的消化吸收 。不仅可能有肥胖 。还会影响睡眠质量 。

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