百合梨水的做法和功效

【百合梨水的做法和功效】我最近咳嗽。我想炖些百合梨水喝。百合梨水有哪些做法和功效？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
百合水的做法
材料：百合20克，雪梨100克，银耳20克，枸杞3克，冰糖适量。
练习：
1.百合要洗净，浸泡过夜。不要把泡好的水倒掉。
2.将雪梨去皮，切成片。把泡了一夜的百合放入锅中煮粘。炖一个半小时左右就好了。
3.倒入梨块、银耳、冰糖，煮半小时左右。最后加入枸杞和银耳，煮5分钟。
百合水的功效
清热生津
莉莉很冷。梨很凉。加入两种冰糖，一起炖。有很好的清热效果。加上甜甜的口感和充足的水分。也有很好的生津止渴的效果。适用于热盛上火、痤疮、口臭者。
润肺止咳
百合煮梨的主要作用是清热化痰，润肺止咳。梨中所含的糖和单宁酸可以维护咽喉。兼容莉莉。止咳、化痰、利咽效果更佳。
通便
百合清新顺滑。有通便的作用。梨富含果胶。有利于消化，促进排便。便秘患者可以吃百合煮梨。能有效缓解便秘症状。