买的秋葵有点老了 。我取出了里面的东西 。黄秋葵籽有什么功效和作用？
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黄秋葵种子含有糖、蛋白质、维生素和矿物质 。它还含有一种粘性物质 。帮助促进消化 。调节胃肠功能 。其中所含的铁 。可以在一定程度上预防贫血 。它还含有维生素A和胡萝卜素 。有助于保护视力 。丰富的营养可以增强身体的抵抗力 。所以，吃黄秋葵籽还是有更多好处的 。
【秋葵种子的功效与作用】秋葵里有一些种子 。秋葵籽也是秋葵的一部分 。一般秋葵都是在还嫩的时候采摘 。里面的种子也是又软又嫩 。做秋葵的时候，不一定要把秋葵籽去掉 。黄秋葵籽也富含营养 。有一定的营养价值 。和秋葵一起煮就可以吃了 。

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