最近打算健身 。算出腹肌的形状 。一边练腹肌 。饮食方面需要注意什么？
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避免高脂肪和高热量的食物 。
【练腹肌饮食要注意什么】很多人都想身材好 。锻炼腹肌是一种方式 。一边练腹肌 。注意你的饮食 。少吃高脂肪高热量的食物 。以免身体脂肪过度堆积 。肥胖就发生了 。影响腹肌的锻炼 。日常生活中常见的高脂肪高热量食物有：油炸食品、奶油、猪肉、麻辣烫等 。

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