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【怎样的睡姿最健康 最健康的睡姿推荐】1、“左心右肺” ， 心脏在左边 ， 所以右侧卧可以减少对心脏的压迫 ， 这样也有理喻血液的流动 。
2、如果躺着睡 ， 全身都处于放松时 ， 手会不自觉的放在胸前 ， 这样使人晚上容易做噩梦 ， 而且还会打呼噜 。
3、如果左侧卧 ， 容易压迫心脏 ， 而且还会影响消化功能 。
4、趴着睡就更不好了 ， 趴着睡会压着胸部 ， 影响心脏功能 ， 呼吸不顺畅 。
5、虽然右侧卧是最佳的睡觉姿势 ， 但不可能一晚上都保持着一个姿势不变 ， 所以可以根据自己的需求变换睡姿 。

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