【登山机主要锻炼什么】最近在家胖了不少 。家里正好有一台爬山机 。登山机的主要运动是什么？
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爬坡机主要锻炼腿部线条 。此外，还能改善心肺功能 。每天训练到一定强度 。合理的饮食也可以减肥 。家用健身器材中的登山机不仅可以提高心肺功能，还可以减脂 。大腿肌肉线条的刻画也会有不错的效果 。重要的是坚持 。每周练习三次 。效果最好 。

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