我平时比较喜欢吃绿豆芽 。但是我最近在减肥 。不能吃高热量的食物 。你想知道绿豆芽热量高吗？
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绿豆芽热量低 。每100克绿豆芽含热量约18卡 。
【绿豆芽的热量高吗】绿豆芽可以减肥 。因为绿豆芽含能量很低 。它富含纤维素、维生素和矿物质 。具有美容、解毒、降脂、通便、抗氧化的功效 。绿豆芽热量低 。每100克绿豆芽仅含8卡热量 。其丰富的纤维素能促进肠道蠕动 。所含的蛋白质会分解成容易被人体吸收的氨基酸 。

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