【吃榛子容易发胖吗】我最近在减肥 。但是家里买了很多年货 。我特别喜欢榛子 。你知道吃榛子容易发胖吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
多吃会胖 。
100克食用榛子含561卡热量 。热度很高 。如果平时吃的多 。身体摄入的这些高热量无法代谢 。它会转化成脂肪储存在体内 。导致人们变胖 。而且多吃榛子还可能导致消化不良、烦躁等不适 。建议每天吃10-15个榛子 。不超过20g为宜 。

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