最近在用扭腰机减肥 。想提高锻炼效果 。扭腰机什么时候用最好？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
【扭腰机在什么时间使用效果最好】扭腰机下午减肥效果最好 。人的运动能力在下午达到顶峰 。反应能力也是最好的 。更适合扭腰机 。但是尽量不要在饭前饭后1小时左右运动 。容易引起腹痛、消化不良等 。
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