400g水果大概什么概念 400g水果大约是多少

【400g水果大概什么概念 400g水果大约是多少】

400g水果大概什么概念 400g水果大约是多少

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400克相当于2个苹果(中等大小)或2根香蕉(中等大小),400克是指吃进去的果肉重量,不包括果皮、果籽、果核等 。不同水果的营养价值略有差异,按照常见的水果,如苹果、梨子或者橘子等,每天吃1-2个即可 。