文章插图
1、站位 。大个子在前 ， 小个子在后以丁字步顺位交叉站位 。前腿120－130度 ， 后腿90－110度 ， 两脚的距离稍大于肩 ， 这样既能节约空间 ， 又能保证集体的合力直线作用于绳子 。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛 ， 以发挥每个人的最佳能力 。
2、握法 。三点一线 ， 两手加上“后”胳肢窝 ， 紧紧地夹住绳子；另外 ， 后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子 ， 这样一来 ， 队伍的战线短 ， 合力直线作用于绳子的效果明显 ， 即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整 。
【拔河压轴技巧 有什么拔河比赛技巧】3、姿势 。不要弯蹲而应全身伸展 ， 绝对不要身体侧向压绳 。膝盖外侧弯重心在后跟 ， 手臂靠着身体双腿伸直 。保持全身最佳伸展状态 ， 保持适当姿势不可太低 。用骨骼而非肌肉来支持 ， 使大腿保持在水平之上 。

• 发财树保湿技巧 怎么养护发财树
• 倒车入库挂档技巧 在练习倒车入库时怎么挂档
• QQ营销技巧有哪些 qq营销技巧有哪些
• 华为mate10拍照技巧教你做拍照达人 华为mate10拍照技巧
• 背沙发上楼技巧 背沙发上楼窍门
• 金属表带怎么调节长度 自己调表带长短小技巧
• 理发店吹头发的技巧和方法 理发店如何给客人吹头发
• 苹果x后面双摄像镜头有什么用 苹果x双摄像头使用技巧
• 象棋技巧开局技巧 象棋的开局技巧
• 唱歌方法和技巧 如何学习唱歌