文章插图
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动，具有神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人约瑟夫·普拉提先生 。
【普拉提是什么意思 普拉提是什么意思呢】

文章插图
普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练 。

文章插图
普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性 。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习 。普拉提适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士 。

• 葡萄和提子的区别 葡萄和提子的区别营养
• 吉林大学校长行政级别是什么 吉林大学副校长是什么级别
• 冰箱冷藏室结冰是什么原因 冰箱冷藏室结冰为什么
• word和ppt的区别是什么 word和ppt的区别
• 鳕鱼解冻的正确方法 鳕鱼解冻的正确方法是什么
• 科赋内存是什么牌子 科赋内存是杂牌吗
• pbbmoo是什么手机型号多少钱 pbbmoo是什么手机
• 严于律己的下一句严于律己的后面一句是什么
• 生红薯的功效与作用 生红薯的功效与作用是什么
• 电磁感应原理 电磁感应原理是什么