文章插图
硒的作用是增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老，并能有效抑制肿瘤生长，对手术和放化疗治疗后的患者有很好的辅助改善作用 。补硒的好处是可防止因氧化而引起的衰老、减慢其变化的速度，并且它还具有活化免疫系统，预防癌症的功效 。
【硒的作用和补硒的好处 硒有哪些功效】

文章插图
硒是人体必需的微量元素，人体内无法合成 。硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高 。硒与其他矿物元素一样具有两重性，即适量有益，超量有害 。补硒虽然很有必要，但是不能盲目进补，如果盲目补硒可能会造成副作用 。

文章插图
一般我们补硒方法是通过食物来补充 。食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品，比如富硒大米，富硒面粉，富硒花生，富硒苹果，还有龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物也含有一定的硒元素 。另外需要补硒的朋友不妨也可以喝有机硒茶来补硒 。

• 爱耳日的由来 爱耳日是什么时候
• 实木烤漆门和实木复合门的区别 实木烤漆门和实木复合门有啥不同
• 衣服吊牌塑料线怎么完好无损的拆 吊牌怎么拆保持完整
• 分米鸡的正确吃法 吃分米鸡的步骤
• 生普洱和熟普洱有什么区别 生普洱和熟普洱的不同处
• 糌粑是用什么做成的青稞糌粑的做法
• 青松的气质是什么红梅的品格是什么 青松的品质
• 你能挺过天蝎男的重重考验 天蝎男考验你的表现
• 一夜之间突然出现在一千公里外的南京 左央事件的来龙去脉
• 金蝶新建帐套的步骤 金蝶标准版新建账套的操作步骤