清肺化痰的食物有哪些推荐这些食物给大家 清肺化痰的食物有哪些


清肺化痰的食物有哪些推荐这些食物给大家 清肺化痰的食物有哪些

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现在很多朋友都希望通过日常的饮食来达到调养身体的目的 。特别是在秋天燥气容易入侵体内的时候,特别想要又能够有效清肺热化痰的食物 。下面就为大家介绍几种食物能够有效清肺化痰 。海蜇海蜇又名水母、海蜇头 。每100克海蜇头含有多种营养成分,特别是碘含量特别高 。海蜇性平味咸,入肺、肝、肾经,经常食用能够有效清肺热、润肠道 。主要治疗因肺热导致的咳嗽痰多,痰热哮喘等症状 。但要注意的是脾胃虚寒者要慎食海蜇 。
青黄杏杏子果肉含有多种营养成分,包括蛋白质、多种维生素等 。杏子性温味甘酸,入心、肺、大肠经,经常食用能够有效清肺润肺,定喘生津 。但是要注意的是苦杏仁有毒,不宜过量内服 。
白砂糖白砂糖主要是含蔗糖,还有蛋白质、氨基酸、维生素等等营养成分 。白糖性平味甘,入肺、脾经,食用能够清肺热、养肝益脾、补中缓急等等,主要主料肺燥咳嗽、舌干口渴等等症状 。既然是糖类食物,高血压、糖尿病、高血脂等都不宜过多食用 。
梨子梨子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素、矿物质 。我们用梨子来生津清肺,化痰止咳主要是食用冰糖蒸梨 。秋天到了,燥气入侵,不妨多吃点梨清肺哦 。
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萝卜萝卜也叫萝白,具有健胃消食、清肺化痰、清热解毒、生津止渴等等功效 。萝卜中含有人体所需的大量的微量元素和维生素,萝卜能够清肺火、化痰热的作用,故秋天不妨多吃 。