口臭是什么原因引起的,怎样去除 口臭是什么原因


口臭是什么原因引起的,怎样去除 口臭是什么原因

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在众多的口腔问题中 , 口臭也是其中一个 , 口臭这个小的口腔问题也要注意 , 因为这一问题也在反应你的身体健康问题 。口臭是由什么原因引起的呢?有什么有效的方法来消除口臭呢?下面一起来看看吧 。【口臭是什么原因引起的,怎样去除 口臭是什么原因】口臭是由什么原因1、口腔疾病
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人 , 其口腔内容易滋生细菌 , 尤其是厌氧菌 , 其分解产生出了硫化物 , 发出腐败的味道 , 而产生口臭 。
2、经常吃辛辣刺激食物
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品 , 或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人 , 也易发生口臭 。
3、节食减肥
或因病不能进食 , 或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少 , 有利于厌氧菌生长 , 因此发生口臭 。
4、晚餐太“重”
吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大 , 浓香有余、清淡不足 , 晚餐距睡眠时间过短 , 睡觉时胃中还存留着过多食物等等 。
5、功能性消化不良
人在呼吸时 , 残留食物的味道就会从食道内传出 , 从而让人闻着觉得臭 。消化不良的患者在进 食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后都会有口臭症状 。
6、长期便秘
长期便秘也会导致口臭 , 体内产生的有害物质不能及时排出 , 就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状 。重症肝病的患者也会引起口腔的异味 , 一些全身性疾病也会带来口气问题 , 比如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味 。
口臭怎么办
1、多爵口香糖
首先我们要从来源去处理 , 多备一些口香糖之类的清新爽口的东西 。没事多爵爵 , 虽然治标不治本 , 但是能有效解决实际存在的问题 , 而且很方便 。
2、注意口腔卫生
口臭都是因为不注意口腔卫生引起的 。所以应该要坚持做到早晚刷牙的习惯 , 吃完东西一定要记得漱口 。最重要的是坚持下来 , 相信能解决此问题 。
3、保持口腔清洁干净
每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一 , 养成良好的口腔卫生习惯很重要 。早晚刷牙之外 , 每餐饭后 , 尽量漱口来清除食物残渣也很重要 , 如果严重口臭 , 建议每餐刷牙清洁口腔 。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件 。
4、养成喝茶的好习惯
喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法 。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候 , 多喝点茶是很有效果的 , 喝茶的时候 , 多品尝品尝 , 就是让茶水在口腔里多呆会 , 茶能很好的抑制口腔细菌的滋生 , 而且茶香会冲淡一部分口臭的气味 。
5、饮食清淡
清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的 , 刺激性太强的食物 , 如辛辣、油炸等食物 , 这些食物的残渣留在口腔 , 更加容易激发口臭的严重 。同时 , 身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗 。另外 , 每次进来八分饱就差不多了 。