三七粉的正确吃法禁忌 一定要注意了


三七粉的正确吃法禁忌 一定要注意了

文章插图
1、生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用,或者购买一点胶囊壳(空胶囊),灌装以后服用,每颗胶囊装满田七粉,大概0.5克,每天服用10颗左右 。用于祛斑美白,三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用温水或者牛奶调服,不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用,对祛斑还有辅助功效 。除了内服,同时也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸,20分钟左右洗净就可以了 。每周1-2次三七粉面膜加上内服,祛斑效果更加明显 。日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,温水调服,量无需大,服用的量少点,效果还好点,也避免浪费 。三七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的 。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群 。
2、食用禁忌
【三七粉的正确吃法禁忌 一定要注意了】孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉 。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理 。感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用 。而患风热感冒则不 宜服三七粉 。三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等 。请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用 。