前列腺增生吃什么食物 前列腺增生吃什么食物和水果好


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前列腺增生是中老年男性的常见病,其发病率随年龄而逐渐递增,然而它并不是一个可怕的疾病,我们可以从食疗等很多方面来控制减轻 。那么前列腺增生吃什么食物好呢?南瓜子南瓜子富含脂肪酸和微量元素锌,能使前列腺保持良好功能,有效预防前列腺增生,缓解患者尿频、尿痛及尿失禁等症状 。葵花子、松子、核桃、花生、苹果、瘦肉中也含有较多的锌 。
绿豆【前列腺增生吃什么食物 前列腺增生吃什么食物和水果好】 绿豆有清热解毒、消暑利尿的功效,主治痈肿疮毒、暑热烦渴、小便不利等 。而前列腺增生正是湿热内生、气滞血淤导致的 。绿豆煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热、排尿涩痛的前列腺增生者尤为适用 。
黑木耳营养极为丰富,有活血化淤、补血、治便秘的功效,还能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌,并协同这些分泌物催化结石、滑润管道使结石排出 。它能有效地预防和缓解前列腺增生 。
豆瓣酱豆瓣酱含有丰富的蛋白质和维生素,可延缓动脉硬化、降低胆固醇、促进肠蠕动、益气健脾、利湿消肿 。它还属于抗癌食品,是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药 。
番茄番茄中富含番茄红素和其他营养物质,有助于男士预防前列腺疾病 。调查表明,一些地中海国家的男人很少患前列腺疾病,就是因为当地盛产番茄,他们经常食用的缘故 。
水多喝水能促进排尿,冲刷尿道中的代谢物,保护前列腺的健康,缓解前列腺肥大患者排尿的痛苦 。饮水过少不但会引起脱水,还容易导致尿液浓缩而形成结石 。夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈 。此外,憋尿也对前列腺极为有害 。