一天吃多少枸杞有助于脱发

【一天吃多少枸杞有助于脱发】
一天吃多少枸杞有助于脱发？
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建议每天服用8-10粒左右。
虽然枸杞可以帮助治疗脱发。但是因为枸杞是平的。滋补效果更好。过量食用可能导致上火症状。不利于人体健康。所以一般建议每天服用8-10粒左右，防止脱发。