水果燕麦片的正确泡法 燕麦片怎么吃才好吃


水果燕麦片的正确泡法 燕麦片怎么吃才好吃

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将水果燕麦片放入碗中,加入适量的开水,泡软了就可以食用 。水果燕麦片还可以煮了吃,一般生燕麦片需要煮20~30分钟就可以了 。熟燕麦片只煮5分钟左右,如果是和牛奶一起煮3分钟就够了 。
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燕麦是一种特别常见的食材,对人类身体有多种好处 。在养生的道路上,很多人选择了吃水果燕麦片 。果燕麦片除了跑着吃,还可以煮着吃 。那水果燕麦片要怎么做才更好吃呢?
1、加酸奶
想要水果燕麦片好吃可以加酸奶,加了酸奶的水果麦片口感会更加的丰富,而且会更好的刺激了肠胃,从而促进消化,达到减肥的效果 。
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2、做甜点
【水果燕麦片的正确泡法 燕麦片怎么吃才好吃】因为有些水果麦片是可以干吃比的,所以将它拿来做甜点,是下午茶的一种比较好的选择,而且也提升了水果麦片的口感 。准备一百克燕麦片和二十克红糖,一个鸡蛋和适量麦芽糖以及少量的食用盐,把所有准备好的材料放在一起调匀,放半小时,然后取适量面糊放在煎锅中,煎到两面金黄小饼薄脆以后取出即可 。