眼睛保护的方法 怎么保护眼睛


眼睛保护的方法 怎么保护眼睛

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1、预防外伤 。
无论是工作还是生活中 , 我们的眼睛时刻都遭受着伤害 , 例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害 , 所以 , 我们应当正确使用一些措施来防护我们的眼睛 。
2、预防疾病 。
眼部疾病的产生是由多种原因引起的 , 如果不能得到及时医治的话 , 视力就会慢慢衰退 , 最终导致失明 。
3、改进不良的习惯和不合理的治疗 。
不良的工作和生活习惯也会对我们的眼睛产生不好的影响 , 例如在强光或弱光下生活和学习 , 那么 , 我们的眼睛就很容易视力下降 , 如果还有一些其他不良嗜好的话 , 那么 , 眼睛遭受哦的伤害就更大了 。
4、注意营养 。
【眼睛保护的方法 怎么保护眼睛】国外一则报道说到澳大利亚的14岁男孩希恩·摩尔 , 视力迅速衰退 , 直至双目接近失明 。据医生了解到 , 希恩平时比较挑食 , 从他五岁起就只吃鸡肉、土豆、面包和可乐 。这也导致了他出现严重的营养失调 , 身体开始不适而且视力逐渐下降的原因 。经医生分析说最直接的原因:造成希恩视力问题的其实并不是什么罕见病因 , 而是维生素A缺失!所以 , 想要守护住我们的光明 , 就要改变偏食的饮食习惯 , 均衡饮食营养 , 菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择 。