鸡胸肉的热量 100克鸡胸肉的热量是多少


鸡胸肉的热量 100克鸡胸肉的热量是多少

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鸡胸肉的热量是每100克133大卡 。因为鸡胸肉热量低,而蛋白含量高,所以是减肥者或健身者的最佳食物之一 。不过,减肥健身期间最好别吃油炸的鸡胸肉 。
鸡胸肉的热量
【鸡胸肉的热量 100克鸡胸肉的热量是多少】
鸡胸肉的热量 100克鸡胸肉的热量是多少

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每100克的鸡胸肉里含有133大卡的热量,是肉类中比较低热量高蛋白的食物,而且它含脂比较低,是减肥者或健身者的最佳食物之一 。
鸡胸肉的热量 100克鸡胸肉的热量是多少

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但并不是所有类型的鸡胸肉都适合减肥瘦身期间吃的,像油炸的鸡胸肉减肥健身期间最好 。减肥期间吃的鸡胸肉最好以水煮、微波炉烤制等为主 。