吃生蚝有什么好处？
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滋养身体
牡蛎含有多种氨基酸、维生素、糖原、钙、铁、锌等营养物质 。适量食用可以为人体补充能量，提高免疫力 。从而对身体有一定的滋补作用 。
健脑和智力开发
牡蛎含有大量的牛磺酸、EPA、DHA和糖原 。牛磺酸、EPA和DHA是人类智力发展的必需元素 。汤圆可以为人体补充能量 。有利于提高人体的体力和脑力 。所以吃生蚝有一定的健脑益智作用 。
皮肤保养
【生吃生蚝有什么好处】牡蛎含有一定量的蛋白质、维生素和钙 。其中蛋白质和维生素有一定的抗氧化作用 。可以改善人体皮肤的营养 。钙使人的皮肤光滑 。所以吃生蚝有美容养颜的作用 。

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