橘子有什么好处？
【橙子的好处有哪些】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
促进消化
橙子含有大量纤维素和果胶 。这些物质食用后有助于促进肠胃蠕动 。促进身体消化吸收食物的能力 。可以促进消化 。
皮肤保养
橙子含有大量的维生素C，维生素C有很强的抗氧化作用 。食用后能在一定程度上延缓人体衰老症状 。具有一定的美白嫩肤效果 。
提高免疫力
橙子含有丰富的蛋白质、果胶、维生素、钙、铁、磷等营养成分 。营养价值比较高 。适量食用有助于提高身体抵抗外界细菌和病原体的能力 。可以提高人体免疫力 。

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