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夏天为了解暑喝热饮 。夏日炎热 ， 喝冷饮虽然冰爽 ， 却不利于解暑 。人体需要排汗散热 ， 过分饮用冷饮会给神经系统造成错觉 ， 抑制身体岀汗和体温调节 ， 使体内热量无法及时排出 。想解暑 ， 最好饮用温开水等热饮 。平常多喝热水可以帮助身体排毒、维持生命人体代谢、保持体液的平衡等等好处 。水不能反复烧 ， 最好现烧现喝 。
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反复烧开的水是“千滚水” ， 是死水 ， 饮用后会加速人体衰老 。每天饮用800ml白开水 ， 切忌大口吞咽 ， 慢慢的小口进行饮用 ， 才能达到健康效果 。水沸腾后不要停止加热 ， 将壶盖打开继续加热1~2分钟 ， 可以去除三氯甲烷 ， 使水钙质沉淀 ， 白开水的口感会更好 。
【夏天为了解暑喝热饮还是冷饮 炎热夏天为了解暑喝热饮还是冷饮】
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