大蒜的功效和作用内外皆宜好处多

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很多医生和营养师都说，大蒜是地球上最健康的食物之一！全世界很多人用生大蒜作为传统药物。大蒜内服外用好处多多

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内服大蒜的功效和作用 0-1小时：大蒜被消化
在第一个小时里，大蒜在胃里消化，成为身体的食物。
2-4小时：对抗自由基
大蒜可以帮助你的身体对抗自由基，以及消除你身体现有的肿瘤细胞。（请注意：我们每个人身体都自带肿瘤细胞，但并不是说你有这种细胞就患有癌症。）
4-6小时：燃烧脂肪
身体的新陈代谢开始，大蒜会刺激去除多余的液体和燃烧体内储存的脂肪。
6-7个小时：杀死病毒、细菌
大蒜的抗菌性能凸显，它的独特杀菌元素进入你的血液，开始杀死细菌和病毒。
6-10小时：抗氧化、衰老
在此期间，大蒜的营养已经发挥了重要作用，可保护身体细胞免受氧化。（注意：细胞被氧化是身体真正衰老的开始。）
10-24小时：深度清洁
大蒜在体内开始深度清洁的过程，包括以下过程：
1、大蒜可以帮助你调节胆固醇水平；
2、它将清洁你的动脉和保护身体免除心血管疾病；
3、大蒜还可降低和提高血压水平（双向调节血压）；
4、大蒜有助于防止重金属进入你的身体；
【大蒜的功效和作用内外皆宜好处多】 5、大蒜还可以帮助你提高骨骼强度；
6、由于其高营养成分，大蒜能帮助你消除疲劳；
7、它可以提高运动能力；
8、它能帮助你改善细胞的寿命。
大蒜外用的好处 1、祛痘消印
大蒜中的活性成分能抗菌消炎，清洁皮肤，对痘痘肌作用显著。
使用方法：将大蒜瓣切成两半，在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效。
2、缓解牙痛
使用方法：把新鲜的大蒜脱去蒜衣，切去头尾，再捣成蒜泥。取适量蒜泥塞入牙洞中，几分钟立马见效！
如果你怕嘴里的一股味，很简单，嚼几粒花生或者喝一杯牛奶就能消除口腔里的异味。
3、治疗腰酸悲痛
使用方法：用60ml的椰子油或芝麻油，小火炒10瓣大蒜，直至变金黄色，将油装在小玻璃瓶中。
在酸痛的地方抹上适量的大蒜油，用以按摩。按摩后，将油在皮肤上停留3小时，用肥皂洗净，然后再洗个热水澡，让缓解酸痛的效果更显著。
4、防潮去霉、防虫
使用方法：把切开的几瓣大蒜和想要保存的食物一同收藏进容器中，密封放于通风阴凉处，能保存上很长一段时间。
如，在储存大米的桶里放几瓣大蒜，大蒜散发的刺激性气味也能防止虫蚁驻生。
5、治疗冻疮
使用方法：在入冬复发冻疮前，拿数瓣大蒜（紫皮的效果最佳），去根去皮捣烂。之后，放到阳光下晒至蒜汁蒸发，然后敷在长过冻疮的位置。
用消毒过的纱布固定好。隔1天换一次，坚持一个星期，即可防止冻疮。
所以呢，厨房里的蒜头千万别乱扔，关键时候它可是能帮上你大忙的！

大蒜的功效和作用 内外皆宜好处多

大蒜的功效和作用内外皆宜好处多