![大蒜的功效和作用 内外皆宜好处多](http://img.cnfanrong.com/230716/23092523J-0.jpg)
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很多医生和营养师都说 , 大蒜是地球上最健康的食物之一!全世界很多人用生大蒜作为传统药物 。大蒜内服外用好处多多
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内服大蒜的功效和作用 0-1小时:大蒜被消化
在第一个小时里 , 大蒜在胃里消化 , 成为身体的食物 。
2-4小时:对抗自由基
大蒜可以帮助你的身体对抗自由基 , 以及消除你身体现有的肿瘤细胞 。(请注意:我们每个人身体都自带肿瘤细胞 , 但并不是说你有这种细胞就患有癌症 。)
4-6小时:燃烧脂肪
身体的新陈代谢开始 , 大蒜会刺激去除多余的液体和燃烧体内储存的脂肪 。
6-7个小时:杀死病毒、细菌
大蒜的抗菌性能凸显 , 它的独特杀菌元素进入你的血液 , 开始杀死细菌和病毒 。
6-10小时:抗氧化、衰老
在此期间 , 大蒜的营养已经发挥了重要作用 , 可保护身体细胞免受氧化 。(注意:细胞被氧化是身体真正衰老的开始 。)
10-24小时:深度清洁
大蒜在体内开始深度清洁的过程 , 包括以下过程:
1、大蒜可以帮助你调节胆固醇水平;
2、它将清洁你的动脉和保护身体免除心血管疾病;
3、大蒜还可降低和提高血压水平(双向调节血压);
4、大蒜有助于防止重金属进入你的身体;
【大蒜的功效和作用 内外皆宜好处多】 5、大蒜还可以帮助你提高骨骼强度;
6、由于其高营养成分 , 大蒜能帮助你消除疲劳;
7、它可以提高运动能力;
8、它能帮助你改善细胞的寿命 。
大蒜外用的好处 1、祛痘消印
大蒜中的活性成分能抗菌消炎 , 清洁皮肤 , 对痘痘肌作用显著 。
使用方法:将大蒜瓣切成两半 , 在痘痘上轻揉 , 坚持几天就可明显见效 。
2、缓解牙痛
使用方法:把新鲜的大蒜脱去蒜衣 , 切去头尾 , 再捣成蒜泥 。取适量蒜泥塞入牙洞中 , 几分钟立马见效!
如果你怕嘴里的一股味 , 很简单 , 嚼几粒花生或者喝一杯牛奶就能消除口腔里的异味 。
3、治疗腰酸悲痛
使用方法:用60ml的椰子油或芝麻油 , 小火炒10瓣大蒜 , 直至变金黄色 , 将油装在小玻璃瓶中 。
在酸痛的地方抹上适量的大蒜油 , 用以按摩 。按摩后 , 将油在皮肤上停留3小时 , 用肥皂洗净 , 然后再洗个热水澡 , 让缓解酸痛的效果更显著 。
4、防潮去霉、防虫
使用方法:把切开的几瓣大蒜和想要保存的食物一同收藏进容器中 , 密封放于通风阴凉处 , 能保存上很长一段时间 。
如 , 在储存大米的桶里放几瓣大蒜 , 大蒜散发的刺激性气味也能防止虫蚁驻生 。
5、治疗冻疮
使用方法:在入冬复发冻疮前 , 拿数瓣大蒜(紫皮的效果最佳) , 去根去皮捣烂 。之后 , 放到阳光下晒至蒜汁蒸发 , 然后敷在长过冻疮的位置 。
用消毒过的纱布固定好 。隔1天换一次 , 坚持一个星期 , 即可防止冻疮 。
所以呢 , 厨房里的蒜头千万别乱扔 , 关键时候它可是能帮上你大忙的!
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