我喜欢泡脚 。但是知道泡久了不好 。睡前泡脚多长时间?
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【睡前泡脚泡多久】15-30分钟 。
泡脚太久 。只需要15-30分钟 。但有必要注意以下几点:
1.保持水温恒定 。如果水凉了,不建议再泡了 。
2.如果泡脚的时候加入中药成分 。不建议浸泡30分钟 。一般需要15-20分钟 。
3.老年人泡脚时,需要根据自身情况缩短泡脚时间 。老人泡脚容易引起出汗、心慌等症状 。一般建议20分钟左右 。
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