![新鲜椰子汁的功效与作用 新鲜椰子汁的禁忌](http://img.qebk.com/d/file/tp/c4/a3/13087.jpg)
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核心功效
美颜护肤、生津利尿、杀菌消炎
新鲜椰子汁的简介
椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液 。汁清如水 , 且相当清甜、晶莹透亮 , 清凉解渴 。一个椰子 , 大约有两玻璃杯的水 , 内含两汤匙糖 , 以及蛋白质、脂肪、维生素C , 是营养极为丰富的饮料 。椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效 。此外 , 椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效 。
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功效作用
1、美颜护肤 , 椰子汁中含有丰富的维生素和蛋白质等多种人体所必需的微量元素 , 椰子中还含有糖类 , 可以补充细胞的内液 , 扩充人体的血容量 , 起到滋润肌肤的作用 , 用椰子水洗脸还能去粉刺和黑斑 , 改善皮肤 , 使粗糙的皮肤的变得有光泽 , 更润滑 。
2、生津利尿 , 椰子汁含有丰富的钾、镁等矿物质 , 与细胞体液相似 , 可以纠正脱水和电解质紊乱的情况 , 达到利尿消肿的功效 , 经常饮用椰子汁能增强排毒能力 , 且泌尿系统就要强于一般人 。
3、杀菌消炎 , 椰子汁含有丰富活性成分 , 能清除肠道中的病毒与细菌 , 并能阻止炎症在人类肠道中滋生 , 经常饮用能预防肠道感染病 , 能降低肠道疾病的发病率 , 起到杀菌消炎的作用 。椰子汁还能促进人体力 , 益生菌再生能维持人体肠道菌群平衡 , 对提高肠道消化功能 , 维持肠道健康有很大好处 。
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适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
脾胃虚弱者、经常腹泻者、心力衰竭患者、糖尿病患者、失眠者 。
不宜同食
海鲜 , 椰子汁中含有丰富的维生素c , 而维生素c是不能和海鲜一起食用的 , 因为海鲜中的砷会与其发生反应 , 引起食物中毒 。
食用方法:
【新鲜椰子汁的功效与作用 新鲜椰子汁的禁忌】椰子汁:将椰子掰开 , 去掉白色椰肉上的皮 , 将椰肉切成玉米粒大小的细粒 , 一部分椰肉放在搅拌机中 , 倒入少量的透明椰汁 , 搅拌成白色椰浆 , 然后放在过滤网上过滤 , 网上的是椰蓉 , 下面的就是鲜椰汁 。
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