都说长豆角好 。不了解详情有什么好处和作用?
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1.健脾利湿
从中医的角度来说 。长豆角平,甜咸 。归脾 。胃经具有健脾退热、利尿解毒、止血止带、消食化积的功效 。适用于遗精、带下、腹泻、尿频、脾胃气虚、肾虚、糖尿病等人群 。
2.增强免疫力 。
长豆角提供易被人体消化吸收的蛋白质和具有排毒功能的维生素C 。维生素C能有效刺激体内抗体的合成 。提高人的抗病毒能力 。增强人体免疫功能 。
3、缓解便秘
长豆角富含膳食纤维 。可以促进肠胃蠕动 。帮助消化 。并使大肠易于排泄 。有通便的作用 。因此 。常吃豆类可以改善便秘 。
4.降低血糖
长豆角中的磷脂可以促进胰岛素分泌 。参与糖代谢的作用;长豆角中的烟酸对糖尿病意义重大 。它是一种天然的血糖调节剂 。对于糖尿病患者来说,吃长豆角是非常好的选择 。
5、开胃消食
【长豆角的功效与作用】长豆角富含B族维生素 。能抑制胆碱酯酶活性 。保持消化腺分泌正常 。达到增加食欲的目的 。大量的植物纤维也让长豆促进消化 。加速肠道蠕动的作用 。
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