最近吃红薯比较多 。有时候你连皮一起吃 。不知道红薯皮吃多少合适?
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建议一次吃10克 。
【红薯皮吃多少合适】虽然红薯皮有上述食用好处 。但没必要刻意吃红薯皮 。一般有1-2个红薯的时候 。顺便吃它的皮 。但是,你吃的红薯皮要新鲜、卫生、熟透 。否则,它生长在地下土壤中 。它可能含有土壤、重金属残留物或其他有害物质 。不清洗就吃,对身体不好 。
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