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【饮食如何调理内分泌 饮食怎么调理内分泌】1、食物应多品种多变化 ， 搭配合理 ， 多亲近蔬菜、水果 ， 少吃油腻与刺激性食品 ， 烹调用油以植物油为主 ， 动物油为辅 ， 以获取更多的不饱和脂肪酸 ， 从而调理内分泌失调 。
2、另外在饮食调节的同时 ， 建议患者平时要戒除一些不良的生活习惯 ， 比如吸烟喝酒、经常熬夜等 ， 日常要注意劳逸结合 ， 也不能让身体太过于疲劳 。
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