【吃什么维生素美白】
我的皮肤有点黑 。听说吃维生素可以美白 。请问吃什么维生素可以美白？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
维生素C
维生素C是一种水溶性维生素 。它具有很强的抗氧化作用 。可以帮助人体清除体内的自由基 。从而很好的抑制人体内黑色素的沉淀 。具有很好的美白效果 。
维生素B3
维生素B3的代谢产物通常是烟酸 。烟酸能促进人体黑素细胞的脱落 。并加速人体胶原蛋白的形成 。具有很好的美白提亮功能 。因此 ， 维生素B3可以美白皮肤 。
生育酚
不像维生素C.e是一种脂溶性维生素 。进入人体后 ， 能很好的抑制酪氨酸酶的活性 。从而减少人体内黑色素的形成 。所以维生素E有一定的美白作用 。

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