最近想减肥 。了解酸奶是有帮助的 。减肥吃什么水果比较好？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
酸奶本身就有润肠通便的功效 。搭配一些低热量的水果 。减肥效果更明显 。例如：苹果、草莓、木瓜等 。以下是苹果和酸奶减肥的方法：
1.准备一个苹果和250毫升酸奶 。
2.清理苹果 。切成小块 。加入酸奶 。用勺子搅拌均匀 。或者把苹果和酸奶一起榨成汁 。
【酸奶和什么水果减肥】3.每天早中晚各一杯 。注意空腹吃饭 。

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