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【开展球类运动的好处 开展球类运动的好处有哪些】1、提高人际关系 。
大家都知道 ， 在进行球类运动的时候 ， 一定要在两人及两人以上 ， 需要人的互动才能进行下去 ， 而且多以比赛的形式进行 ， 比如说篮球的基础比赛就是八个人一起进行 ， 四对四pk 。在团队合作中 ， 可以认识很多人 ， 建立很好的人际关系 ， 可以提高我们社交生活的质量 。
2、锻炼肌肉
在进行球类运动的时候 ， 有很多跑步、跳跃等等的动作 ， 这些动作可以很好的锻炼我们的肌肉 ， 还可以提高肌肉的灵活度 ， 让肌肉更有力量 ， 在享受玩乐的同时 ， 还可以锻炼肌肉 ， 这就是球类运动最大的魅力 。
3、提高运动热情 。
很多人都不喜欢运动 ， 特别是健身 ， 重复的动作让人感到乏味 ， 但球类运动就不同 ， 球类运动具有趣味性和竞技性 ， 提高与人合作的能力 。长此以往 ， 可以提高对于运动的热情 。
4、提高身体素质
球类运动对于身体素质的提高十分显著 ， 在进行球类运动的时候 ， 可以运动到关节 ， 提高骨骼的矿物质密度 ， 长期进行球类运动 ， 还可以提高身体的免疫力 。
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