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1、户外爬山：登高望远 。人会感觉宁静、平缓 。未必应战百岳，先从住家附近的小山坡爬起，登上山头往远处瞭望，一整天都会有好心境 。
2、喝薄荷茶或菊花茶：当你生气的时分 。不要喝咖啡或者是红(绿)茶，这样会使得你非常的烦躁 。你能够尝试着喝一杯安神的薄荷茶或是一杯新鲜的菊花茶 。薄荷茶自古以来就有冷静安神，促进睡觉的效果 。而菊花茶能够缓解肌肉严重，协助你放松下来 。
【工作压力太大该怎么办 工作压力太大如何处理】3、来一场艺术盛宴：如果你不喜欢进行剧烈运动，那么也可以选择在休息时给自己和家人办一场艺术的盛宴 。或者是参观一些博物馆类的会所，可以自己独自欣赏，或者约上朋友家人一起 。也能够听一场音乐会 。在美丽的音乐旋律中释放压力;还能够去看各种风格的画展，赏识画师笔下的景色人物 。艺术形式还有许多，像戏曲能够依据自己的喜爱来挑选 。

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