【御寒小常识 小寒防寒养生小常识】

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1、要护头 。小寒是一年之中最冷的时节 ， 尤其要注意头部保暖 ， 外出记得戴帽 。因为头部是人体的神经中枢所在 ， 并且头为诸阳之会 ， 所有的阳经都上达于头部 。
2、中医认为 ， 头为诸阳之会 ， 这个节气外出 ， 头部特别容易受寒 ， 寒又为百病之源 ， 长期积累寒气 ， 特别容易导致疾病的发生 。注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单 ， 三九天里 ， 出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要 。

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