文章插图
1、最好应该采取积极的参加体育锻炼，如可以进行长跑散步，骑车，爬山，游泳，跳舞，打篮球 。但从饮食上也应该进行节制，适当控制饮食 。富含脂肪多及糖类的食物尽量要少吃 。可以多吃一些粗纤维的食物，可以多吃豆类以及含蛋白质丰富的食物 。
【怀孕长胖了怎么办 长胖了怎么办】2、长胖了说明体质好，也是身体健康的一种表现 。但如果过于肥胖，可以适当进行减肥 。
- qq点了最近常听对方能看到访客嘛 qq最近常听能看访客吗
- QQ账号注销了在别人那里显示什么 qq注销以后别人看到的是什么样子
- 冰箱用了一年时间不用了怎么办 冰箱用过一段时间如果不用怎么办
- 酒精灯碎了怎么处理 酒精灯用完怎么处理
- 冰箱不够冷怎么回事 冰箱不冷了什么问题
- 陈皮发霉了怎样处理 陈皮发霉能用水洗吗
- 牛肉咸了怎么补救 牛肉太咸怎么办
- 怎么样能让眼睛变大 眼睛太小了怎么变大
- 海尔冰箱灯不亮了怎么办 海尔冰箱灯不亮了怎么办按键也没反应
- 冰箱门没吸力了怎么办