长期侧睡脸型会有变化吗侧睡会不会改变脸型

【长期侧睡脸型会有变化吗侧睡会不会改变脸型】

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睡觉的姿势每个人都不同，有人习惯仰睡有人喜欢侧睡，长期偏向一边侧睡会不会改变脸型？侧睡好还是仰睡好？睡觉应该朝着哪个方向睡呢？侧睡会不会改变脸型一般不会。
不会从根本上改变脸部骨骼形状，不过少数人会出现大小脸的情况，不排除有咀嚼习惯的影响。尤其是成年人，骨骼已经成型，不会受睡姿的影响。如果是婴儿的话，长期侧睡会影响头型，建议在照顾睡觉的时候注意翻身和睡姿。
侧睡好还是仰睡好仰睡是最为推荐也是最常见的睡姿。
不过在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡也是不错的选择。关于仰睡和侧睡，一般来说根据个人喜好来选择，没有绝对的规定，每种睡姿都各有优缺点，建议依据实际情况来定，能定期更换睡姿更好。
睡觉要注意什么忌睡前情绪激动人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱。因此，睡前尽量避免看让人大喜大悲的电视，或激烈的体育赛事，睡前半小时，可以听听舒缓的音乐或安静地躺会。
忌蒙头而睡有些老人比较怕冷，喜欢蒙头而睡。这样会让被窝里的二氧化碳量增加，氧气相应减少，导致头晕、头胀、眼花等症状。
忌仰面而睡老人睡觉右侧卧比较安全，能使全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，还不会压迫重要器官。患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的老人不适合仰卧和俯卧，容易导致胸闷、憋气。

长期侧睡脸型会有变化吗 侧睡会不会改变脸型

长期侧睡脸型会有变化吗侧睡会不会改变脸型